Tendinitis

（圖片來源：lululemon athletica/flickr）

肌腱炎，肌腱是附著於骨頭上的纖維組織，負責傳導肌肉的力量到骨頭帶動關節，若肌腱受到損傷產生發炎的情況，便稱做肌腱炎。患部會感覺疼痛、腫脹，若施力或按壓則疼痛加劇，通常發生在經常使用的關節，如：膝蓋、肩膀、手肘、手指等，跑者常患的是足跟肌腱炎與髂脛束磨擦綜合症。原因大部分是過度使用和受到外力損傷，情況緊急時可依照RICE原則處理，輕者兩週即可復原，但要是沒有妥善休養，很可能會演變成慢性肌腱炎，阻礙活動。